Angebote

Angebote am Montag

Angebote am Dienstag

Ganzkörpertraininig
Über 70 und fit bleiben
Speziell für Frauen
1.Kurs von   08.30 - 09.30 Uhr
2.Kurs von 10.00 – 11.00 Uhr
Pfarrheim St Joseph, Josef-Heimung-Straße
Leitung: Cornelia Winkelmann

Rückenfit - nur für Männer 10.30 -11.30 Uhr Uhr, Pfarrheim St. Joseph, Josef-Heiming-Straße, 48249 Dülmen                                                                                                                                  Leitung : Jasmin Cirger

Wassertreten am Waldfrieden mit anschließendem Kaffeetrinken 14.30 Uhr , Restaurant Waldfrieden Börnste, 48249 Dülmen

Hatha-Yoga 17.15 - 18.45 Uhr                                                                                        Gymnastikhalle Kardinal-von-Galen Hauptschule, Haverlandhöhe 10 48249 Dülmen             Leitung : Frau Schellhase

Reha Sport im Wasser
12.00 - 12.45 Uhr
Bewegungsbad Katharinenstift Karthaus
Leitung: Jasmin Cirger

Reha Sport im Wasser 12.45 - 13.30 Uhr                                                                                Bewegungsbad Katharinenstift Karthaus                                                                                          Leitung : Jasmin Cirger

Wandern ( 1x monatlich) 11.00 Uhr Parkplatz DÜB, 48249 Dülmen

Qi Gong.
08.30 - 09.30 Uhr Evangelisches Gemeindehaus, Königswall, 48249 Dülmen
Leitung: Cornelia Winkelmann

Rücken-Fit mit Sturzprophylaxe 16.00-17.00 Uhr Sporthalle Richard-von- Weizsäcker Berufskolleg 48249 Dülmen          Leitung: Cornelia Winkelmann

Yoga im Sitzen        1. Gruppe 10.30 bis 11.30 Uhr [             2. Gruppe 11.30 - 12.30 Uhr    Pfarrheim St. Joseph, Josef-Heining Straße, 48249 Dülmen Leitung : Ute Sommer

Faszientraining 16.30 - 17.15 Uhr Pfarrheim St. Joseph, Jpsef-Heiming-Str., 48249 Dülmen           Leitung : Tatjana Fink

QiGong 17.30 - 18.30 Uhr Pfarrheim St. Joseph, Josef-Heiming-Str., 48249 Dülmen            Leitung : Cornelia Winkelmann

Aqua-Fitness 12.00 - 12.45 Uhr Aktivhalle DÜB Nordlandwehr 99, 48249 Dülmen  

Aqua-Fitness 13.00 - 13.45 Uhr Aktivhalle DÜB Nordlandwehr 99, 48249 Dülmen Leitung : Kerstin Arends

Reha-Sport im Wasser
1. Kurs 11.00- 12.00 Uhr
2. Kurs 12.00 -13.00 Uhr
 Bewegungsbad Katharinenstift Karthaus
Leitung: Jürgen Sulzbacher

Reha-Sport im Wasser 14.00 - 15.00 Uhr Aktivhalle DÜB Dülmen            Leitung : Jürgen Sulzbacher

Reha-Sport im Wasser                    1. Kurs 18.30 - 19.30 Uhr Aktivhalle DÜB                        2. Kurs 19.30 - 20.30 Uhr Aktivhalle DÜB Dülmen Leitung: Jürgen Sulzbacher